SUmida!?!? um pouco, né?!?!

Olá divas lindas!!

Correria de final de ano!! ninguém merece!!! trabalho a todo vapor, compromissos de final de semana, enfim, total sem tempo e coragem de vir aqui!! mas não abandonei a R.A. e estou tentando fazer A.F. , pois tenho chegado em casa mega cansada e tem dias que não rola.
Enfim, estou passando ultra rápido só pra não abandonar esse cantinho mesmo. Tenho acompanhado minhas queridas blogueiras e algumas conseguindo, outras na luta, mas não é fácil mesmo, o importante é não desistir!!!!

Bom, hoje é só pra atualizar mesmo!! Subi na balança e estou feliz, contente, os resultados aparecendo, devagar, mas eu chego lá!!!

Peso de hoje: 71,9!!!! \o/\o/\o/\o/\o/\o/

Se der, volto mais tarde !!!

Desculpe pelo atraso nas visitas!!!

beijossssss

tempo

boa noite...


Necessito de um tempo pra pensar... pensar...pensar...

Volto em breve...

Voltei!!!

Boa tarde!!!

Sumi, mas voltei!!! Saudades desse cantinho aqui. Postagens em falta, mas tenho acompanhado minhas queridas magrelas na luta!!! Falta também comentários.Estou com um problema sério com a internet. Tá pior que tartaruga. Isso me fez desanimar em postar affff

Não jaquei, não sumi por comer demais!!! Tenho feito tudo certinho, escolhido as melhores opções e feito minha A.F. com muito dedicação, aliás, tenho melhorado a cada dia. Estou pensando em voltar a caminhar, e depois quem saber começar a correr (meu sonho de consumo).

Apesar da frustração da semana passada, não desanimei e me joguei de cabeça na comida e purpurinados, não, não. Segui firme rumo ao meu objetivo, sem contar que estou participando do Projeto da Rô que aliás hoje é o último dia.Estou bastante feliz, nunca fui tão disciplinada assim antes, são 30 dias fazendo tudo certo, me alimentando melhor, fazendo A.F, (e a paixão por ela voltou!!!) e não estou me matando por não comer outras coisinhas, entendem!??!?!? Tenho resistido bravamente às tentações e não tenho permitido nada de diferente, doces, frituras, embutidos.Alguém pode pensar assim, ah, mas um pedacinho não vai matar, mas pra mim é diferente. A Larissa sempre fala que cada um tem a sua fórmula mágica para emagrecer, creio ter encontrado a minha. O que ocorria é que eu comia um pedacinho disso, daquilo, que levava ao seguinte pensamento:"ah, já foi mesmo, amanhã eu começo tudo de novo..." e esse amanhã nunca chegava, daí que a balança não baixa mesmo, né? Portanto enquanto eu conseguir segurar a onda, vou segurar mesmo, já não sinto falta, e por incrível que pareça, sinto um autocontrole, creio que se eu não conseguir resistir, não vou cair com tudo, pois estou super focada!!! só consigo me imaginar atingindo meu peso ideal com um corpo legal e muita saúde!!! Se eu cair, pois o percurso é loooooooooongo ainda , minha gente, tem nada não, eu levanto, sacudo a poeira e sigo em frente!!!!

Hoje estou assim, mega animadíssima!!! Vamos em frente, que não tô mais afim de empurrar com a barriga não!!! Chega de ser a gorda do lado da impressora, a gorda parada na esquina que é pra virar à direita, a gorda do escritório, a nora gorda, a filha gorda!!!!! chega!!!

Ah, esqueci de dizer, ontem foi dia de pesagem semanal, apesar do fiasco da semana passada, essa semana foi diferente, a balança sorriu pra mim!!!! nem acredito!!! Estava super na expectativa, já que não estou mais me pesando diariamente, estava ficando maluca, cada dia uma marcação, agora  aguardarei até o dia combinado e seja o que Deus quiser. Não tem o que temer, venho fazendo tudo direitinho, o que baixar é lucro, né? e o que subir, afff, agente respira fundo e recupera!!! kkkkk E o peso de ontem foi 74,6!!! Faz anos que não vejo esse número na balança, tinha até esquecido como ele era!!! kkkkk cada vez mais longe da casa dos 80 que tanto briguei esse ano, tô muito feliz!!! sem palavras.

É isso aí!! vou correr atrás da minha meta com muita determinação, dedicação e esforço, quem vem comigo!??!?!

obs: mais tarde volto para colocar as visitas em ordem.

beijos

Frustração!!!

Frustração é uma emoção que ocorre nas situações onde algo obstrui o alcance de um almejo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior será a frustração. É comparável à raiva.

Boa noite!!!

                Pois bem, é assim que começo o meu post de hoje, com a definição do sentimento que tive hoje pela manhã ao subir na balança. Fiquei pensando o que fiz de errado, repassei, pensei, repensei, mas não encontrei a resposta. Fazer o que, né? Nem por isso acabei com o dia e me joguei na comida, respirei fundo e pensei, vamos lá, estou no caminho certo, isso é o que importa de fato, uma hora a balança reconhecerá todo o meu esforço. Claro que estou mega chateada, não serei hipócrita, afinal de contas, agente faz tudo certinho pra obter um resultado satisfatório, né? Mas a vida continua, a vida de R.A  e A.F. não pode parar. Estou me sentindo bem assim e pretendo ver até onde consigo chegar.

                 Sumi daqui porque ontem eu tive um péssimo dia. Segunda - feira complicadíssima. Sabe, andei lendo por aí o motivo do resultado da balança, não adianta, agente sempre procura respostas, é difícil se conformar, cheguei a conclusão de que estou passando por um perído de muito stress. No trabalho, na família, entendo que todos tem problemas, mas ultimamente as coisas estão muito complicadas pra mim, não falarei exatamente o que se passa pois esse não é o foco do blog, mas essas situações tem me deixado maluca. Só pra se ter uma ideia, esse mês tive sintomas da TPM mas a "fofa" ainda não deu as caras, acho que de tanto nervoso que tenho passado (isso já aconteceu comigo), fico acabada, sem coragem pra nada. Ainda pra ajudar esse final de semana fiquei mega resfriada, adeus A.F... desculpas!?!? não, foi um mega resfriado mesmo e tenho bronquite asmática, nesse caso impossível fazer.

                         Ah, sobre o aniversário, vocês não tem noção!!! saímos para comer fora, tradição de todos os anos. O lugar só tinha coisas calóricas, aaffffff.... mandioca frita enrolada com bacon  o_O, nunca tinha visto ou comido isso, rss, polenta frita, batata frita...., fiquei só na água aguardando uma salada básica e depois vieram as carnes, pedi frango... kkkkk ( o pessoal já até sabe e faz piada, quando agente chega no lugar eles pegam o cardápio e procuram por frango!!! ) o resto não comi nada, nem um pedacinho e de sobremesa, tradição também, uma torta deliciosa de massa folhada com frutas e chantily, que eu não comi!!! acho que é por isso que não emagreço, só de ver essas opções calóricas eu engordo kkkk.

                            Chega de tanto escrever e vamos ao que interessa!!! Peso de hoje: 76,00!!! afffffffffff.... não engordei tanto assim, mas pra quem tá fazendo tudo certinho, era pra emagrecer pelo menos 100 gr. Agora é continuar no caminho certo e esperar os resultados.

                                Hoje fiz tudo certinho, e fiz A.F. \o/\o/\o/\o/\o/, pulei em cima daquele trampolim como se não houvesse amanhã, como se hoje fosse minha última chance de provar que eu posso emagrecer e quero muito!!!!

E assim vamos vivendo um dia de cada vez, sem pressa pra não estressar, porque stress engorda tá gente!??!? kkkkk

beijos e até amanhã!!!

Fim de semana = medo!!!

Boa noite!!

   Mais um final de semana que se aproxima e o medo vem junto com ele. Pelo menos pra mim, medo enorme de falhar, de perder o que conquistei até agora. Hoje foi assim, por um instante pensei que fosse perder a cabeça, jogar tudo pro alto e enfiar o pé na jaca. Tem dias que cansa essa vida de ficar contando calorias, ficar esperando a próxima refeição, ficar escolhendo as melhores opções, ficar dizendo não pra tudo e pra todos. São dezoito dias de luta, e muuuuuuuuuuuuuuuita luta. Não tem sido fácil. Ninguém falou que seria fácil, e realmente não é.

  Último dia do anticoncepcional e já vejo os efeitos da TPM, esse mês tá terrível. Tô desanimada, com vontade de ficar em casa trancada no escuro e esquecer de tudo e todos, já estou nervosa, implicante e o pior de todos os sintomas pra mim, fome absurda!!!! Pela primeira vez hoje fiquei contando no relógio as horas passarem pra poder comer, foi desesperador. No final da tarde optei por uma banana antes de chegar em casa, pra não ficar com sensação de vazio e cometer deslizes.Isso foi mais ou menos umas 17:30, quando foi 19:30 pensei que fosse comer a geladeira!!! gente, que fome!! que desespero!!! Mas preparei uma coisinha pra mim, light, comi bem devagar e sosseguei. Mais um dia vencido, só faltou a A.F por causa do dente, mas amanhã eu retomo e fica tudo perfeito como deve ser.

    Tem gente que fala que a TPM é desculpa pra gente ficar nervosa, comer demais, pra mim não é, eu sei, me conheço, não tenho motivos pra fazer dela uma desculpa, não preciso disso. Meu peso aumenta sim, até 3 kg, já teve mês que foram 4, impossível agente engordar 4 kg de um dia pra outro, né? ou mesmo perder 4 kg de um dia pra outro, não creio que seja possível.

     Amanhã eu tenho um aniversário pra ir, outro, e esse não posso perder, é de uma grande amiga minha. Não sei ainda se vamos sair para comer fora ou se faremos algo em casa. Portanto, não vou ficar encanada, farei um dia normal e à noite o mesmo controle de sempre. Quem está no controle sou eu!!! quem manda sou eu, né?!!?! kkkkkk então, seja o que Deus quiser.

   

Bom, acho que é isso por hoje.... amanhã eu volto!!!

bom fim de semana light pra todas

beijos

Projeto da Rô

Boa noite divas lindas!!

                            Gente, tá bombando o Projeto da Rô, eu tô participando, como já fiz 15 dias perfeitos, o que me custa tentar fazer mais 15, né??? sobrevivi, muitas tentações mas sobrevivi e sobreviverei até o final do mês.

                           Tô muito contente em ver como as coisas mudaram pra mim, gente, muito bom poder fazer tudo certinho e conseguir resistir, não é fácil, mas agente acaba acostumando. Hoje vejo o reflexo na pele, cabelo, roupas mais largas, alguns elogios. Sei que não perdi uma quantidade de peso significativa, mas acho que já deu pra perceber um pequena diferença. Melhorou tudo, até meu humor!! Estou mais disposta, acreditando mais na minha capacidade de seguir firme até o fim.

                          Hoje tô um pouco chateada, ontem tive que tirar um dente do siso, e por conta disso tive que interromper meus pulinhos por pelo menos dois dias, estava indo tão bem, mas sábado estarei de volta e arrasarei. Enquanto isso, só me resta segurar na alimentação, né? Hoje foi um pouco complicado, fiz uma sopinha e tive dificuldade em comer coisas sólidas, mas comi meu café da manhã normalzinho e a alimentação foi tranquila também. Só deixei mesmo a A.F, mas fiz na segunda, terça e quarta, então pelo menos pro Projeto da Rô, três dias da semana estão garantidos e tem mais o sábado também.

                         Essa semana já comecei a sentir um pouco os efeitos da TPM, meu penúltimo remedinho é hoje, e à tarde me atacou uma fome maluca, mas comi uma sopinha leve e ficou tudo resolvido. Pesei hoje pela manhã (maluca!! preciso parar de me pesar todos os dias!!!!) e a balança nem se mexeu de terça pra hoje!!! afffff, tô ficando desesperada, viu?!?!? não sei mais o que fazer!! não sei onde estou errando, não estou comendo demais, tenho certeza disso!!!

                       Ontem não pude vir aqui, estava muuuuuuuuuuito cansada, cheguei tarde do dentista, tomei um remedio pra dor e fui dormir, a sorte que eu já sabia que faria a extração e tratei de pular antes do dentista pra garantir meu dia de A.F.

Bom, acho que é isso!!!

Amanhã tem mais, sexta-feira de novo!!!

beijos

15 dias na linha!!!!

Olá maravilhosas!!! Tudo bem?!?! sobreviveram ao feriado???

                      Pois é, eu sobrevivi e como, viu!?!? Hoje tive um churrasco de aniversário pra ir, amiga de trabalho do maridex, ele pediu e não é porque estou na luta para emagrecer que devo me privar de compromissos sociais, né?? Já fiz muito disso na minha fase deprê da gordura e quase foi motivo pra divórcio. Hoje tento encarar os fatos com mais naturalidade, estou gorda sim, fazer o que, falta roupas pra sair?!? falta, mas me viro com o pouco que tenho e vou de boa. Isso tem sido muito bom pra mim. Por exemplo, hoje me diverti até nesse churrasco. Comprei filé de frango pra assar, kkkkkk, comi da mesma forma que tenho comido esses dias. Tinha maionese, farofa que eu adoro, mas nem provei, fiquei no filé de frango, uns pedacinhos e mandioca e água. Teve bolo de chocolate, aliás, metade prestígio, e metade brigadeiro, não me perguntem se estava bom, não provei, rsrs, resisti!!! nem acredito!!!
                       Cheguei em casa preparei o jantar, dei um tempinho e fui pular!!! isso que lá no churrasco joguei no Xbox 360, muito divertido e gastei umas boas calorias!!!

                       Bom , chega de lenga lenga, hoje é dia de pesagem oficial. Essa semana foi tensa, essa minha mania de ficar subindo na balança todos os dias acabou comigo! o peso subiu, desceu, subiu, desceu, e subiu, subiu e ficou!! affff. Quando foi hoje, pesei de manhã desanimada pra caramba e não acreditei! desceu!!! portanto peso de hoje 75,7, nem acredito!!! não foi muito, mas melhor do que engordar, né??

Vou ficando por aqui, amanhã eu volto!! firme e forte!!
beijoss

Resumão do finds!!

Olá gente linda!!

                 Poucas aparecendo pela blogsfera por conta do feriadão, mas espero que estejam todas se comportando, hein??? Como foram de finds!?!? O meu foi bom, consegui manter o equilíbrio e segurar a boca nervosa. Como mencionei no post anterior, sábado eu tinha um casamento, pois é, fui. Fiz um dia normal de alimentação, não exagerei, só não teve AF mas eu limpei a casa (eita vida de Amélia), o que no meu modo de pensar já vale alguma coisa, não deu tempo mesmo de fazer AF. A cerimônia foi bacana, mas o que importa são os comes e bebes, né? vamos lá!!! bom serviram tudo depois da cerimônia, quase desmaiei pois já tinha passado do meu horário de comer, como venho comendo rigorosamente de três em três horas, se passo de três horas e meia, sinto fraqueza, não tinha nada nem pra beber. Enfim começaram a servir refrigerante, qual foi meu desespero, pois não tomo refrigerante à sete anos e estava maluca por um copo d'água, estava super quente, nossa. Depois de uns dez minutos veio a água e umas torradinhas com patês de alho e acho que tomate. Estava varada de fome, comi umas quatro torradinhas super pequenininhas com patê de alho, logo em seguida serviram o jantar, escolhi mais saladas e só um pouquinho das outras opções mais leves pra não ficar chato de comer nada. Em seguida, veio o bolo com sorvete!!! imagine só , euzinha há onze dias sem comer um docinho vendo aquele pratinho de bolo com sorvete na minha frente!!! pobre de mim, massssssssssssssss..... eu venci!! não comi nenhum pedacinho, disfarcei pro pessoal da mesa não perceber e ficar insistindo e não comi!!! super pontos pra mim, né? E no final, pão de mel de chocolate (ele voltou pra me assombrar!!kkk) resisti também, meu esposo trouxe pra casa e tem um morando na minha geladeira!! ( ainda tem empadinhas também)mas isso não me pertence mais!!! Resumindo venci o casamento!! ufis!!

                       Domingo nada de diferente, como ficamos em casa, fica tudo mais fácil, alimentação normalzinha muita água,. frutas, legumes, verduras, tudo lindinho. Só não rolou A F, estava muuuuuuuuuuito cansada pela correria do sábado. Fui ao mercado comprar minhas coisinhas lights pra semana e que sufoco!! chocolate, chips, biscoito recheado , PANETONE!!! (amo!!!), mas passei por todos eles e estou muito feliz!!! A única coisa diferente que comprei foi aquele CREAMY da Batavo, pois essa é a última semana do anticoncepcional e sempre me dá uma vontade maluca de comer doce ou chocolate e como tem uns bombons dando sopa em casa (ganhei do meu pai na páscoa e ainda tem , rsrs ) não quero vacilar, né? acho que não tem problema, tem só 50 calorias e poucas gorduras, dá pra enganar bem a vontade de comer chocolate, né? mas guardarei pra emergência, se não me der vontade de comer, o maridex come!! kkkkk

                                 Hoje pela manhã subi na balança e quase caí das pernas de novo!!! gente, vou jogar essa balança fora!! nem acredito no que eu vi!! tô chocada, sei que a pesagem oficial é amanhã, mas só pra adiantar, o peso subiu!!! isso mesmo, subiu!! não sei onde errei, tô aqui pensando, analisando tudo o que eu fiz, não dá pra acreditar, desci da balança, respirei fundo, abri a geladeira e vi, empadinhas, pão de mel, pensei num pãozinho com margarina quentinho, mas fui forte e pensei, se entregar os pontos agora, aí que a danada não baixa, vou continuar firme e forte que um dia ela tem que baixar, não é possível. Sendo assim fiz mais um dia lindo, perfeito com direito à A.F. mais um ponto pra mim. Pensei que fosse difícil fazer pois fiquei dois dias paradas, mas que nada, fiz com muita vontade e arrasei.

                                   Pra quem quiser saber o que eu faço de A.F, eu faço aeróbico. Quando eu fiz academia, tinha uma aula que eu amava, power jump. Consegui comprar uma cama elástica no ano passado mas tinha usado pouco, voltei a usar com o gás todo e é uma delícia, vicia!!! estou fazendo todos os dias pelo menos 40 minutos!!! muito bom.

Já escrevi demais!!! amanhã volto com a atualização da pesagem!!

bom feriado pra todas!!

beijosssssss

Sexta - feira minha gente!!

Olá gente linda!!

              Hoje já é sexta-feira de novo!!! affffffffffffff. Segura a boca nervosa para o final de semana, né??? Mas esse eu pretendo caprichar, sem jacas. Amanhã eu tenho um casamento pra ir, mas estou tranquila, sem neura, não vou exagerar, tenho plena consciência disso. Tô feliz com o meu desempenho nesses últimos dias, há muito que não tinha tanta disciplina assim, sempre dava uma escapulida, mas dessa vez é pra valer. Vocês não tem noção o tanto de "não obrigada" que tenho dito ontem e hoje. Hoje foi o campeão dos "não", passei cada tentação... ai meu Deus!! Chocolate, me ofereceram umas cinco vezes, um chocolatinho que adoro, mas não comi nenhum pedacinho, pão de mel com recheio de chocolate, quem comeu disse que estava maravilhoso, não me fez falta, rsrs, biscoito de polvilho, (adooorro!!), amendoim, (amo de paixão!!!), bombom, e pra finalizar faz tempo que estou com vontade de comer empadinhas, e não é que minha sogra fez e mandou algumas?!?!? não comi e não comerei nenhuma. Me comportei como uma lady, maravilhosamente bem.

                 De manhã não resisti e dei uma olhadinha na balança, bateu um desânimo, quase não mudou nada, sei não, viu? tô fazendo tudo tão certinho. Mas mesmo assim pensei, se eu comer, recuperarei facilmente o que eu perdi, então continuarei na linha, melhor perder 200 gr numa semana do que engordar 2 kg, né?

                      Tive outro dia cansativo, mas é sexta, né? normal, rsrsrs, correria lascada no trabalho, ainda tive dentista, cheguei em casa, preparei meu jantar e fui para o dentista. Cheguei do dentista, esperei meia horinha pra passar um pouco o efeito da anestesia e fiz meu aeróbico!!! \o/\o/o\\o/\o/\o/ nem acredito!!! outro dia vitorioso!!! Tô muito bem, sinto que até meu mau humor melhorou... kkkkkkk

                      São 11 dias de dever cumprido!!! amanhã tem casamento, mas tem atividade física também, alimentação leeeeeeeenda também e vamo que vamo!!!!!

Bom final de semana pra todas!!!

amanhã estarei de volta!!! conforme o planejado

beijos beijos beijos

Décimo dia!!

Boa noite!!

Super tarde, mas foi o horário que deu de novo. Passei mesmo rapidinho pra dizer que por aqui tudo vai indo super bem e espero na terça ter ótimas notícias.
Como está muito tarde, post super rápido, amanhã volto com mais detalhes

beijos

Mais um dia lindo!!

Boa noite, gente linda que aparece por aqui!!

                 Estou mega feliz com as visitas e o carinho de todas, já fui em cada cantinho retribuir e estamos juntas nessa para comemorarmos nosso sucesso, e ajudar uma a outra, ok?

                  Pois é, hoje é o nono dia que faço tudo lindinho e maravilhoso, aliás acho que hoje foi melhor ainda que ontem no quesito alimentação, isso me deixa muito feliz e mais determinada ainda a seguir em frente, com isso vejo que estou no caminho certo. Ainda não tive nenhuma vontade de sair comendo a geladeira, vontade de comer muito chocolate, tô conseguindo segurar bem, afinal são 9 dias sem doces, frituras e excessos. Alguém pode pensar que 9 dias é pouco, mas pra mim é muuuuuuito!!! Agora eu vejo perfeitamente que eu não fazia a coisa certa, por isso que não emagrecia. Sempre me permitia um purpurinadinho aqui, outro ali,  pensava, ah depois compenso, mas esquecia, enfim, já entendi que pra coisa dar certo pra  mim, não posso ficar me permitindo, é no vai ou racha, então se é pra rachar, vamos lá , né?

                 Hoje eu me senti cansada, tive um dia corrido no trabalho e não foi fácil, cheguei em casa com sono, vontade enoooooooooorme de deitar no sofá e ficar por lá até Deus sabe quando. Daí pensei bem, troquei de roupa e fui fazer minha A.F. Foi a melhor atitude do dia, espero que eu sempre tenha essa coragem todos os dias. Quando eu terminei, nem acreditei que venci!! mais um dia!! ai que felicidade!!!!

Bom , é isso, preciso dormir!!!

beijos e até amanhã!!

Colhendo resultados

Boa noite!!

     Sei que está um pouco tarde, mas é o horário que deu pra vir aqui. O que importa é que uma das minhas metas é comparecer aqui todos os dias pra relatar como foram as coisas.

Hoje o dia foi tranquilo no quesito alimentação, tudo controlado, nem acredito!! Já são 8 dias que fecho a alimentação positivamente. 8 dias sem doce, sem excessos, fazendo excelentes escolhas. Desde o dia 01/11 que estou na linha, tentações aparecem de montão, mas já aprendi a dizer NÃO. Tive que aprender,né?  Faz parte da vida de quem tá afim de eliminar uns bons quilos. Essa semana teve não ao pão de queijo fresquinho, não ao bolo recheado, não a trufa que tá morando na minha geladeira que o maridex ganhou e deixou ela lá lindinha esperando alguém comer ( e esse alguém não será eu!!! heheheh). Aos poucos vou melhorando minhas escolhas.

       Bom, o motivo mais importante da minha presença aqui hoje é relatar o resultado maravilhoso que tive essa semana. Consegui exterminar 2 kg!!! nem acredito!!! Há muito que venho patinando na casa dos 80. Comecei o blog com 78,4, mas já cheguei a pesar 82!!! Daí baixei pros 80 e fiquei variando entre 80,79,81,79,78... e uma vez consegui até chegar nos 75,4, mas perdi o foco e voltei pros 80!!!

Agora encontrei o foco e estou determinada a chegar na minha meta final e com determinação, perseverança, chegarei lá!!!!

        Aos poucos vou colocando aqui minha história com a balança para os posts não ficarem muito grandes, ok?

Ah, lembrando que hoje eu fiz novamente 40 min de exercício aeróbio + 20 de alongamento. Por enquanto ficarei assim nessa semana, tava paradona não dá pra fazer tudo de uma vez , né? daí na semana que vem quem sabe volto para os localizados.

É isso, gente!!

Beijos e até amanhã

Feliz da vida!!

Olá pessoinhas lindas!!

Hoje consegui fazer mais algumas modificações, o blogger até que colaborou, mas aos poucos vou mudando as coisas por aqui. A única coisa que não consigo alterar é o meu perfil... affff.

Segunda-Feira, dia de começar a dieta, cumprir promessas e fazer planos. Eu tracei minhas metas para essa semana, pretendo cumprí-las. O motivo da felicidade é que hoje estou com sensação de dever cumprido. Dia de alimentação leeeeeeeeeeeeenda, sem excessos, sem purpurinados e o que é melhor: atividade física!!!! \o/ \o/ maravilha, né??? Comecei firme no dia 01/11 a reeducação alimentar, mas A.F tava difícil, gente, eita sedentarismo lascado, mas hoje eu fiz 40 minutos de aeróbico pra começar e depois 20 de alongamento, aos poucos pretendo colocar os localizados, saudades..... mas aos poucos pra não desistir de primeira.

Pesagens por aqui, vou copiar o modelito básico da minha amiga Roberta, será às terças-feiras, pra não jacar tanto no finds pq se eu pesar na sexta e ver que o peso baixou, não há dúvidas que me jogarei na comida affff. Portanto amanhã é dia de pesagem oficial. Uma vez por semana, ok?

Tô cansada hoje e daqui a pouco começa meu seriado que não posso perder, por hoje é só!!!
beijos e até amanhã com a pesagem!!!

Domingão!! ai meu Deus

Bom dia, lindas!!!

Domingão na área, segura a boca nervosa!!  Gente, esse blogger tá de brincadeira comigo, não consigo terminar de colocar a casa em ordem, ainda falta um monte de coisas pra arrumar por aqui, mas ele tá me sacaneando, portanto, por enquanto vai ficar sem graça mesmo, depois aos poucos eu vou dando uma ajeitada. O importante mesmo é que estou muito feliz no quesito R.A. estou conseguindo me controlar, apesar da muuuuuuuuitas tentações!!!

Como hoje é domingo, é só mais um post pequeninho mesmo, pra não perder o costume!!! Amanhã eu volto com mais novidades!!

Bom domingo pra todos!!

Dessa vez vai!!!

Olá gente magrela querida!!!

Há algum tempo eu tinha criado um blog mas acabei desanimando, pois nunca tinha novidades sobre meu peso para contar. Fiquei um bom tempo patinando e ficando na mesma. Continuei acompanhando muita gente desse mundo virtual maravilhoso e agora estou de volta disposta a enfrentar o meu problema com a balança com muita força, coragem e dedicação.

Esse post é curtinho, como consegui finalmente começar agora esse blog, mais tarde eu volto pra fazer uma postagem melhor e contar os detalhes da minha luta com a balança!!

beijos e até mais!!!